コミュ障を改善するには？

俗にコミュ障、コミュニティ障害と呼ばれる症状があります。

他人との他愛ない世間話を行う事が苦手で、人と関わったりする事が苦痛に感じられる状態の総称です。

症状が著しい場合には、面と向かった相手の目を見る事ができない、どもったり、声が震えたり、小声の発言になってしまう、赤面するなど、様々な症状が起こる事もあります。

しかし注意する点として、この言葉は医学的な定義ではなく、ネットや若い世代間で自然発生的に生まれた言葉の一つである事です。

コミュ障という言葉が存在する以前でも、上述した様な症状に悩まされる方は存在し、そのような方は人見知りとか、対人恐怖症などとも呼ばれる事がありました。

コミュ障を改善する為には、様々なアプローチがあります。

基本的に、コミュ障で悩む方の共通点としては、他人との関わり合いが苦手な傾向にあります。

友人とおしゃべりを楽しむよりも、一人でネットやゲームをしていた方が楽しいというタイプの方が、コミュ障で悩む事が多い様です。

従って、何よりもの特効薬は、コミュニケーションそのものに慣れる事です。

幼子が相手に理解してもらえなくても、懸命に発言を繰り返して自分の気持ちを伝えるように、コミュニケーションを繰り返すのです。

とはいえ、いきなりリアル社会でコミュニケーションを行うのは敷居が高いと感じるかもしれません。

そんな時には、インターネットによるＰ２Ｐの音声通話システムなどにチャレンジしてみましょう。

少しずつステップアップをする事で、コミュ障改善に役立つはずです。